Làn da trắng sáng, sạch mụn và tươi trẻ là mơ ước của mọi cô nàng. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách dưỡng da sao cho đúng để da nhanh chóng phục hồi da nhanh chóng ngay tại nhà. Trong bài viết này, Sắc Đẹp Việt Nam sẽ mách bạn 5 bước dưỡng da cơ bản chuẩn chuyên gia cho chị em tham khảo, áp dụng.
5 bước dưỡng da cơ bản
Dưới đây là 5 bước dưỡng da cơ bản mà bạn nhất định phải tuân thủ nếu muốn da sáng khỏe, mịn màng từ sâu bên trong.
Tẩy trang
Một thói quen cực kỳ hại da mà nhiều chị em đang mắc phải là quên không tẩy trang. Sai lầm này khiến da khô ráp, bong tróc, xỉn màu, mọc mụn và lão hóa cực nhanh.
Nếu bạn không trang điểm hoặc chỉ thoa kem chống nắng thì tẩy trang khá đơn giản và nhanh gọn. Còn nếu bạn thường xuyên trang điểm cũng như makeup quá dày thì nhất định phải tẩy trang trước khi rửa mặt. Rửa mặt luôn bằng sữa rửa mặt không làm sạch được lớp kem chống nắng, và phấn nền, son môi bám trên da.
Một quy trình tẩy trang chuẩn chỉnh cần thực hiện như sau:
- Làm ướt bông tẩy trang bằng nước ấm, lau nhẹ nhàng vùng mắt, dọc sống mũi trước rồi đến các vùng còn lại trên mặt theo hướng từ dưới lên để tránh da bị chảy xệ.
- Thấm bông tẩy trang với nước tẩy trang làm sạch lần lượt các vùng da, đặc biệt là vùng cánh mũi.
- Nếu lớp trang điểm quá dày, nên thay bông trang điểm để lau đến đâu, da sạch đến đó
Ngoài ra, một điều đặc biệt quan trọng là phải lựa chọn nước tẩy trang phù hợp với tình trạng da của mình. Các sản phẩm tẩy trang hiện nay đa dạng về kết cấu, tác dụng … cho chị em tha hồ lựa chọn. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu khuyên bạn không nên thay đổi nước tẩy trang quá thường xuyên đâu nhé.
5 bước dưỡng da cơ bản – tẩy trang
Làm sạch da bằng sữa rửa mặt
Không thể phủ nhận được vai trò của sữa rửa mặt trong việc làm sạch và dưỡng trắng da. Sau khi tẩy trang, bạn nên vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt chuyên dụng để loại bỏ tất cả bụi bẩn và bã nhờn sâu trong các lỗ chân lông.
Rửa mặt với sữa rửa mặt đem lại nhiều lợi ích như:
- Làm sạch, loại bỏ bụi bẩn và tẩy da chết sau một ngày dài cho da thông thoáng và khỏe mạnh.
- Ngừa mụn và nguy cơ gây ra mụn, phá tan nơi trú ngụ của các ổ bụi bẩn tích tụ, bã nhờn, mồ hôi và da chết trong lỗ chân lông.
- Se khít lỗ chân lông nhờ tác dụng làm sạch sâu.
- Cân bằng độ ẩm và bổ sung dưỡng chất cho da, tạo điều kiện để da thẩm thấu tốt nhất tinh túy từ kem dưỡng, serum và mặt nạ
Bất cứ quy trình chăm da cũng cần có quy trình riêng. Làn da sẽ sạch đẹp lên trông thấy nếu rửa mặt theo các bước dưới đây:
- Làm ướt mặt bằng nước ấm.
- Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ và tạo bọt trong lòng bàn tay.
- Thoa bọt lên khắp mặt, dùng máy rửa mặt tiếp cận lần lượt từng vùng da từ 30 giây đến 1 phút, chú ý phần cánh mũi, quanh mắt và dưới cằm.
- Rửa mặt thật sạch và lau khô bằng bông tẩy trang hoặc giấy khô.
Làm sạch da bằng sữa rửa mặt là một trong các bước dưỡng da cơ bản không thể thiếu
Tẩy tế bào chết
Bước tiếp theo trong chu trình 5 bước dưỡng da cơ bản đó là tẩy da chết để lột sạch toàn bộ tế bào chết và bụi bẩn tồn tại lâu ngày mà sữa rửa mặt không lấy đi được. Các chuyên gia cho rằng, nên tẩy tế bào da chết thường xuyên tối đa 2 lần/tuần bằng kem tẩy da chết phù hợp với da.
Có hai loại kem tẩy da chết phổ biến là tẩy da chết vật lý và hóa học. Trong đó, axit alpha hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA) là hai thành phần cực tốt da. Do đó, chị em nên lắng nghe và tìm hiểu về làn da của mình để lựa chọn được sản phẩm tẩy da chết phù hợp trong thời gian dài.
Tẩy da chết sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết giúp làn da trở nên tươi sáng
Dùng nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH (toner)
Nước hoa hồng (hay còn gọi là toner) có kết cấu dạng lỏng, chứa nhiều hydro và oxy giúp se khít lỗ chân lông và trẻ hóa da. Ngoài ra, sử dụng nước hoa hồng sau khi tẩy da chết giúp chống viêm, làm mềm những vùng da sần sùi, dưỡng trắng và ngăn mụn.
Bạn nên bổ sung toner cho da cả ngày lẫn đêm ngay sau khi rửa mặt và tẩy tế bào chết xong. Các dưỡng chất từ nước hoa hồng thẩm thấu tốt hơn khi da còn ẩm. Chị em có thể thấm toner vào bông tẩy trang rồi lau nhẹ nhàng lên da, hoặc vỗ toner bằng tay trực tiếp lên mặt.
Nước hoa hồng là sản phẩm chăm da không thể thiếu trong tủ đồ skincare của mọi chị em. Bạn nào thuộc team da dầu mụn hoặc thường xuyên trang điểm thì nước hoa hồng thì càng phải chăm chỉ sử dụng.
5 bước dưỡng da cơ bản tại nhà hiệu quả – sử dụng toner cân bằng độ pH cho làn da
Bôi kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là bước cuối dùng trong quá trình dưỡng da hàng ngày. Lý do bạn phải thoa kem dưỡng là để bù đắp lượng nước để cân bằng độ pH cho và giúp da nhanh chóng thẩm thấu các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da khác.
Thành phần trong kem dưỡng ẩm cũng cần phù hợp với loại da để đáp ứng đúng nhất các như cầu mà da đang cần.
Bôi kem dưỡng ẩm giúp bù đắp lượng nước mà làn da cần
5 nguyên tắc giúp cho làn da sáng đẹp tự nhiên không thể bỏ qua
Sau khi bạn đã thực hiện đủ quy trình 5 bước dưỡng da cơ bản ở trên thì hãy tạo thói quen và áp dụng những nguyên tắc dưới đây để giữ cũng như giúp cho làn dan của bạn trở nên khỏe mạnh, sáng đẹp tự nhiên hơn.
Duy trì thói quen uống nước
Uống nước thường xuyên là cách tốt nhất để bổ sung nước cho da một cách tự nhiên. Đặc biệt bạn nào da khô thì càng cần uống nhiều nước để da được cấp ẩm và tăng độ đàn hồi.
Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung trà thảo mộc, nước ép các loại rau củ quả cho da. Điều này không chỉ bù nước mà còn bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất cho da khỏe, trắng hồng.
Uống nước đều đặn sẽ góp phần giúp cho làn da của bạn đẹp một cách tự nhiên
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Sau khi áp dụng 5 bước dưỡng da cơ bản tại nhà, bạn cũng cần duy trình một chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn uống tác động và phản ánh trực tiếp tới sức khỏe làn da. Một chế độ ăn lành mạnh chắc chắn đem lại một làn da khỏe, sạch mụn và tươi trẻ. Ngược lại, nếu chế độ ăn thiên nhiều về đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, thực phẩm có ga, nhiều đường thì làn da bạn sẽ xấu đi nhanh chóng.
Do đó, ngoài nước uống, chị em cũng nên cân bằng thực đơn hàng ngày, tập trung vào những thực phẩm có lợi cho da nhé.
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp làn da đẹp tự nhiên
Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục nghe có vẻ không liên quan đến làn da nhưng lại giúp da tăng khả năng bài tiết, thải độc. Khi tập thể dục, cơ thể nóng lên tự nhiên đi kèm với mồ hôi tiết ra qua các lỗ chân lông. Chỉ cần 10-15 phút tập thể dục mỗi ngày, duy trì đều đặn trong 2-3 tuần là bạn sẽ thấy da miễn dịch tốt hơn, thích ứng với những thay đổi từ thời tiết nhanh hơn.
Sau khi tập thể dục, bạn nên tắm bằng nước lạnh để các cơ da được thư giãn và lỗ chân lông se khít.
Tập thể dục sẽ hỗ trợ làn da tăng miễn dịch và khả năng thích ứng
Ngủ đúng giấc
Nhịp sinh hoạt của da cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể. Thói quen ngủ đủ 8 tiếng/ngày giúp da được nghỉ ngơi sau một ngày dài mệt mỏi. Không những thế, ngủ đủ giúp tâm trạng thư thái, giảm stress, căng thẳng cho da trẻ hóa nhanh hơn.
Tạo thói quen ngủ đúng giấc cũng là cách giúp làn da đẹp tự nhiên
“Spa” da tại nhà mỗi ngày
Nếu không có điều kiện ghé spa hàng tuần thì bạn vẫn hoàn toàn có thể chiều chuộng làn da yêu kiều của mình ở tiệm spa tại nhà. Nghe có vẻ cầu kỳ nhưng chỉ với các bước đơn giản như đắp mặt nạ, xông hơi, massage… là làn da đã được nâng cấp hơn rồi đó.
Bạn có thể tham khảo các công thức mặt nạ trẻ hóa xóa nhăn và dưỡng trắng handmade, sưu tâm các loại thảo mộc, tinh dầu và một số bài tập massage để đổi gió cho chu trình skincare hàng ngày nhé.
“Spa” da tại nhà mỗi ngày là một trong các bước chăm sóc da vô cùng hiệu quả
Trên đây là 5 bước dưỡng da cơ bản cho mọi làn da cùng một số nguyên tắc chăm da cho chị em sớm sở hữu làn da sáng mịn, căng bóng. Làm đẹp thật sự không khó nếu bạn kiên trì và thực hiện đúng quy trình. Và càng dễ dàng hơn khi bạn hoàn toàn có thể dưỡng da sang xịn mịn như ngoài spa, phải không nào?