Dưới tác động của môi trường, khói bụi, tia UV và hàng loạt ánh sáng xanh từ các phương tiện điện tử khiến làn da dễ bị lão hóa, tổn thương. Nếu không được chăm sóc kịp thời, da sẽ xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim, sạm nám thậm chí nổi mụn, phát ban trên da. Vì vậy chị em đừng quên bỏ túi 5 bí quyết có làn da đẹp dưới đây nhé!
Tẩy trang đúng cách
Để biết bí quyết có làn da đẹp như thế nào? Thì tẩy trang là bước đầu tiên, giúp làm mềm và rửa trôi các lớp bám bẩn trên da, mở đường cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Để có làn da khỏe mạnh, sạch sẽ, tẩy trang là bước làm sạch da không thể thiếu.
Nên: Tẩy trang thật kỹ mỗi khi đi ra ngoài về, trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dây nhằm loại bỏ mọi bụi bẩn, dầu nhờn trên da.
Không nên: Tẩy trang bằng khăn giấy vì sự ma sát mạnh của khăn giấy dễ làm kích ứng da, làm các tế bào chết, dầu nhờn cũng như bụi bẩn bám chặt vào lỗ chân lông, gây hại cho da. Từ đó các vi khuẩn có cơ hội xâm nhập, làm làn da của bạn dễ xuất hiện mụn hơn rất nhiều.
Đối với những làn da nhạy cảm, không nên tẩy da chết quá nhiều lần sẽ bào mỏng da, khiến da dễ kích ứng, nổi mụn, bắt nắng và nám. Vì vậy, mỗi tuần bạn chỉ nên tẩy da chết từ 1 – 2 lần.
Bôi kem chống nắng
Các tia cực tím luôn là tác nhân gây lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da. Vì thế, trước khi ra ngoài, các chị em nên chú ý sử dụng kem chống nắng có chỉ số từ 30 SPF trở lên, đồng thời che chắn kĩ càng hơn bằng quần áo chống nắng để bảo vệ da hiệu quả.
Nên: Bổ sung lớp kem chống nắng tùy theo mức độ tiếp xúc của làn da với ánh nắng, có thể sau mỗi 2 – 6 tiếng.
Không nên: Chỉ thoa kem chống nắng ngay trước khi ra ngoài. Việc thoa kem chống nắng trước từ 10 – 30 phút sẽ giúp chúng phát huy tối đa hiệu quả sử dụng.
Dưỡng ẩm cho da
Vào những mùa khô, hanh và nóng làn da của chúng ta sẽ bị mất nước một cách trầm trọng và không còn độ ẩm tự nhiên cho làn da. Bên cạnh đó sự tiết dầu của bã nhờn cũng sẽ bị giảm bớt chính vì thế mùa nắng nóng là một trong những thời điểm thích hợp để tăng cường dưỡng ẩm cho làn da.
Sau khi làm sạch da mặt với các quy trình làm sạch da ở trên, các cô gái đừng quên việc thoa một lớp kem/gel dưỡng ẩm có thành phần không chưa dầu nhé. Đặc biệt là buổi tối chúng ta nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm kết hợp với dưỡng trắng để mang lại hiệu quả cao hơn cho làn da.
Nên: Sử dụng các loại dưỡng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, phù hợp với làn da của bạn.
Không nên: Lạm dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng cùng 1 lúc. Điều này có thể khiến làn da của bạn bị kích ứng, sưng đỏ.
Chế độ ăn uống khoa học
Thực tế chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến bí quyết có làn da đẹp của bạn. Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi sạch cùng các Vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp da chắc khỏe từ bên trong. Đồng thời việc uống đủ nước là cách duy trì làn da đẹp mỗi ngày.
Nên: Ăn nhiều hoa có chứa các loại vitamin & các chất chống oxy hóa như khoai lang, hành tây, ổi, dưa chuột, dứa,..
Không nên: Ăn nhiều đồ chiên rán, đồ ăn nhanh như : gà, khoai tây chiên và các loại ngũ cốc đã được tinh chế.
Ngủ đủ giấc
Nghe có vẻ đơn giản nhưng thời đại 4.0 hiện nay, các bạn trẻ thường lướt điện thoại đến tận khuya, có những bạn dùng điện thoại đến gần sáng mới ngủ. Như thế sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da, làm da sạm, đen, xuất hiện quầng thâm mắt,.. Còn những bạn có giấc ngủ đủ và đều đặn, chất lượng giấc ngủ tốt luôn có làn da tươi tắn và khỏe mạnh hơn. Vì thế hãy thực hiện nghiêm vấn đề này để có làn da đẹp và tăng cường sức khỏe nói chung.
Nên: Ngủ trước 10 giờ đêm + Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để giải tỏa căng thẳng bằng tập thể dục, tập yoga hay thực hiện sở thích nào đó.
Không nên: Thức khuya sau 11h & để các thiết bị điện tử ngay đầu giường vì các thiết bị này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Trên đây là 5 bí quyết có làn da đẹp mà Sắc Đẹp Việt Nam vừa giới thiệu ở trên thì ngoài việc dùng mỹ phẩm tốt thì chưa đủ, phải kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Nếu làn da đã khỏe từ bên trong thì dù không make up thì bạn vẫn sẽ nổi bật giữa đám đông. Vì vậy hãy áp dụng 5 bí quyết trên để có làn da đẹp mỗi ngày nhé!