Đó chính là phương pháp tập thể dục cho thành mạch máu. Những loại da bình thường không nên rửa bằng xà phòng, hoặc có rửa thì mỗi tuần chỉ nên dùng một lần. Người da khô, mỗi buổi sáng nên rửa mặt với nước đun sôi để nguội có pha thêm 2 hoặc 3… Read More »
Trong da khô lại chia làm hai loại: Có người từ lúc mới đẻ ra da đã khô, gọi là da khô bẩm sinh. Những người này có da rất mỏng, rất mịn, không thấy rõ các lỗ chân lông, nhưng trên mặt lại sớm xuất hiện những nếp nhăn lúc đầu hơi mờ mờ,… Read More »
Do đó, muốn cho da hoàn thành được nhiệm vụ về mặt hóa học của nó, cần ở nơi có đủ ánh sáng. Thành phần của mồ hôi và của chất bã thay đổi tùy từng người. Nếu có nhiều loại a-xít béo dễ bay hơi, mùi khó ngửi thì sinh ra hôi nách; hoặc… Read More »
Vì vậy, khi mặc quần áo bí quá, chị em sẽ thấy rất khó chịu. Giữ ấm trong mùa rét là cần nhưng không quên giữ cho da thoáng dễ thở. Da còn là bộ máy điều hòa thân nhiệt. Dù mùa đông rét mướt hay mùa hè nóng nực, cơ thể con người bao… Read More »
Ngay cả với những phụ nữ có tính điềm đạm, bình tĩnh, trong giai đoạn này thường khác hẳn trước, tính tình thay đổi, hình như xấu đi… Một số chị em có thể béo ra. Đáng chú ý là do kinh nguyệt có thể ra nhiều nên toàn thân mệt mỏi, thiếu máu. Tuổi… Read More »
Bốn ngày sau, khi đi lại đã vững, có thể bắt đầu tắm. Trước tiên, nên dùng nước dội và tắm nhanh; khi thật hết sản dịch (ngoài 15 ngày) mới có thể tắm ngâm mình trong nước. Một số chị em sau khi đẻ thường đeo chun băng bụng vì sợ bị xô bụng,… Read More »
Đến ngày thứ hai vú rắn lại, căng to, đau và bắt đầu có sữa non. Một số bà mẹ quan niệm là sữa non không bổ, nên không cho trẻ bú. Thực ra sữa non có nhiều chất bổ. Trong 100cm3 sữa non có: 2,2—5,8 g đạm; 4,1—7,6 g đường; 2,8—4,1 g mỡ; 0,48—0,81g… Read More »
Cơn đau bụng có thể chịu đựng được không nên kêu la, vật vã thêm mệt. Nên nằm bình tĩnh, thở đều, xoa lưng, vuốt bụng cho đỡ đau. Khi rặn nên theo sự hướng dẫn của hộ sinh. Rặn non có thể gây rách cổ tử cung hoặc làm cho tử cung căng cứng… Read More »
Đối với những chị đã đẻ lần 2, 3… thì kinh nghiệm về việc đẻ cũng đã có ít nhiều. Nhưng đối với những chị mới chuẩn bị làm mẹ thì hầu như chưa có một kinh nghiệm nào. Vì vậy việc chuẩn bị tinh thần và vật chất cho người mẹ trẻ là rất… Read More »
Chị em có thai được hướng dẫn cách thở, cách nằm và cách rặn trong lúc chuyển dạ… Nói tóm lại, mục đích của phương pháp này là làm cho người có thai tin tưởng là đẻ có thể không đau, đẻ dễ dàng, đồng thời chủ động được đối với những cơn co bóp… Read More »